AIROFITで呼吸筋トレーニング 肺活量アップとマインドアップに期待 AIROFIT(エアロフィット)とは呼吸筋トレーニングに最適のギアだ。 何それ?って興味を持ったあなたは幸運の持ち主だ。 あなたは既にいろいろトレ...
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バランスボードの乗り方 これ超楽しいぞ! 初心者でも安心オフトレ バランスボードはサーフィンを初めとするボードスポーツのオフトレに最適。 この記事はバランスボードをこれから始めたいあなたと、買ってみたけどほとんど乗れ...
バランスボードの効果を検証 体幹を鍛えて高齢者の足腰のトレーニングにも この記事ではバランスボードの効果についての研究結果を元に、効果の確かさを検証していく内容となっている。 バランスボードを使うことでエネルギー消費に...
オーバートレーニング症候群とは あなたは筋トレやり過ぎ症候群 オーバートレーニング症候群とは文字通りトレーニングのやり過ぎによる心身の不調を訴える症状のこと。 オーバートレーニング症候群は略してOTS(Over Tra...
Wシャフトとは 女性にもおすすめ筋トレギア 場所を取らずすぐトレーニング Wシャフトとは、アルファベットの「W」の文字の形をしたバーベル用のシャフトのこと。 Wシャフトとはダンベル、バーバルと並んでおすすめの自宅用の筋ト...
ピストルスクワットとは 簡単にできない片足スクワットは最強で最安の足トレ 片足スクワットは最強で最安の足のトレーニング。それだけに誰もが簡単にはできない。 片足スクワット、通称ピストルスクワットとはどんなトレーニング...
Fitness Mirror(フィットネスミラー)をレビュー Fitness Mirrorとは 未来のあなたを写す鏡 Fitness Mirror(フィットネスミラー)とは最も注目の最新自宅トレーニングギア。 フィット...
BARWING 3D+ PLUSをレビュー おすすめ振動マシンは値段の安さ 重さは丈夫さの証 最もおすすめできる振動マシンがこのBARWINGの3D+PLUS。 おすすめの理由を一言で表すと、値段と機能のバランスがと...
サーフィンの自宅トレーニングが振動マシンでできる サーフスケート、スノボー、スケボーもね サーフィンの自宅トレーニングとして振動マシンを実際に使ってみたのでレビューしていくよ。 このトレーニングが結構おすすめ。振動マシ...
シャオミの体重計とは呼ばせない! スマート体組成計をレビュー スマホとアプリ連動で丸見えスマホ、スマートバンドと連携して...
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