瞑想のすすめ　効果ないのは当たり前　対価を求めない瞑想とは 瞑想とは。今や瞑想は一言で語れないほどとても奥深いものとなっている。 様々なやり方があり、瞑想の入り口のところで立ち止まり悩む人は多いはず。 軽く瞑想してみ...