オーバートレーニング症候群とは　あなたは筋トレやり過ぎ症候群 オーバートレーニング症候群とは文字通りトレーニングのやり過ぎによる心身の不調を訴える症状のこと。 オーバートレーニング症候群は略してOTS（Over Tra...