振動マシンのデメリット　腰痛？こんなはずじゃなかったとなる前に　 振動マシンのデメリットについて深堀するのがこの記事の目的。 最初に振動マシンのメリットについてお伝えしておくよ。 振動マシンを使った効果については、...

背筋トレーニングなのにお腹が引っ込む 猫背も解消 シックスパッドで背中トレーニングできないから 背筋トレーニングってメリットだらけ。なのにあまり注目されない背中側のトレーニング。...