登山の下りは怖くない　膝は筋肉でカバーできる　膝を痛めないコツとは 登山って気持ちいい。でも登山ってやってみると結構しんどいよね、登りが。 実際は圧倒的に下りで足のトラブルを起こす人が多い。。 この記事は登山の下りをど...

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