PAIとは PAIスコア100で心疾患を予防　健康寿命はスマートウォッチで測定する PAI（パイ）とはPersonal Activity Intelligenceを略したもので1週間あたりに行った運動を心拍数の高さに着目...

エニタイムフィットネスがおすすめの理由とは 実際に申し込んだのでレビュー 最近あちこちに出店ラッシュのスポーツジムの一つ、エニタイムフィットネス。日本国内だけで既に700店舗だって。 これだけたくさんあったら、最近家の近...

心拍トレーニングで体作り スマートウォッチで痩せやすい体作りを目指す 心拍トレーニングを継続することで理想の体と習慣が手に入る。 理想の体と習慣とは次の二つだ。 fa-check理想の体と習慣とは 痩せやすい体とダイエ...