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サーフスケートで笑顔になる バランスボードの乗り方 これ超楽しいぞ! 初心者でも安心オフトレ バランスボードの乗り方 これ超楽しいぞ! 初心者でも安心オフトレ バランスボードはサーフィンを初めとするボードスポーツのオフトレに最適。 この記事はバランスボードをこれから始めたいあなたと、買ってみたけどほとんど乗れ...
筋肉が笑顔する バランスボードの効果を検証 体幹を鍛えて高齢者の足腰のトレーニングにも バランスボードの効果を検証 体幹を鍛えて高齢者の足腰のトレーニングにも この記事ではバランスボードの効果についての研究結果を元に、効果の確かさを検証していく内容となっている。 バランスボードを使うことでエネルギー消費に...