スケボーは危険で迷惑行為で騒音がうるさい？　スケボーを楽しむ場所を作る方法とは この記事の目的は街の中の迷惑な存在と見られている「スケートボード」の社会での好感度をアップさせること。 そして、どこにもないスケボーを楽しむ...

登山の下りは怖くない　膝は筋肉でカバーできる　膝を痛めないコツとは 登山って気持ちいい。でも登山ってやってみると結構しんどいよね、登りが。 実際は圧倒的に下りで足のトラブルを起こす人が多い。。 この記事は登山の下りをど...

キャリステニクス or ヨガ　おすすめ自重トレーニングはどちらにしよう 最終更新日：2020/11/19 体一つで始めることのできるトレーニングの一つがヨガ。 自分の体だけで手早くできるのが自重トレーニングだよね。...

シックスパッドでリハビリ 足の膝痛、関節痛等 筋肉をつけて改善 シックスパッドは、様々な要因による身体機能の不調に対して電気刺激による改善効果があるんだ。 リハビリと組み合わせることで、脚力など身体機能の早期の回復も...