オニヤンマに毎朝ビビるのは虫だけじゃない　どういうこと　その理由と効果とは いま巷でウワサのオニヤンマ君。 オニヤンマ君とは防虫グッズの一つ。 今話題で売れに売れている。 もはやオリジナルのオニヤンマ君がどれで、どれが...

瞑想のすすめ　効果ないのは当たり前　対価を求めない瞑想とは 瞑想とは。今や瞑想は一言で語れないほどとても奥深いものとなっている。 様々なやり方があり、瞑想の入り口のところで立ち止まり悩む人は多いはず。 軽く瞑想してみ...

写真スキルを飛躍的に向上！手ごろな価格で絵画を手に入れて学習しよう この記事はスマフォトグラファー向けシリーズの一つ。 タイトル、「写真スキルを飛躍的に向上！手ごろな価格で絵画を手に入れて学習」からは、写真なのにどうして...

ウォーキングの効果的なやり方　カロリー消費におすすめ速さ・距離・時間とは ウォーキングの効果的なやり方を2022年に公開されたミシガン大学の研究結果をもとに紹介していこう。 この研究の対象としては、閉経後の女性での脂肪燃...

アロマキャンドルのススメ　秋から楽しむ 香りと光に包まれる夜 冬はアロマキャンドルの季節。 寒い夜の空気の中で、ほんのり暖かい光を発する癒し効果抜群なのがアロマキャンドル。 ゆらゆら揺れる柔らかい光が天井に円を描くのを眺...

ウォーキングが学びに効果アリ 効果的な歩き方とは あなたはウォーキングに何を求めてる？ ウォーキングは体の健康、特に足腰のトレーニングに効果的なのはあなたもご存知の通りだよね。 唐突ながら、実はウォーキングは学びに効...

マッサージガンはいつ使う？　運動前や運動中に使うとどうなるの マッサージガンはいつ使うのがいいの？ こう質問するとほとんどの人が、「マッサージガンはマッサージに使うのだから運動など体が疲れた後でしょ」と思うのは無理もな...

バランスボードの効果を検証　体幹を鍛えて高齢者の足腰のトレーニングにも この記事ではバランスボードの効果についての研究結果を元に、効果の確かさを検証していく内容となっている。 バランスボードを使うことでエネルギー消費に...

磁気ブレスレットに効果なし？　磁気治療の効果の理由は理解のその先に 磁気ブレスレットやネックレスなど磁気治療器に効果はないのか？ いまだはっきりとその効果が理屈で説明されていない磁気ブレスレットやネックレスなどの磁気治...

マッサージガンのデメリットとは 効果だけじゃない 使い方次第で危険と隣合わせ マッサージガンってどんな効果があるの？デメリットは無いの？ マッサージガンの効果については、少しでも使った人なら、疑わない人がほとんどじゃ...