ウォーキングの効果的なやり方　カロリー消費におすすめ速さ・距離・時間とは ウォーキングの効果的なやり方を2022年に公開されたミシガン大学の研究結果をもとに紹介していこう。 この研究の対象としては、閉経後の女性での脂肪燃...

バランスボードの効果を検証　体幹を鍛えて高齢者の足腰のトレーニングにも この記事ではバランスボードの効果についての研究結果を元に、効果の確かさを検証していく内容となっている。 バランスボードを使うことでエネルギー消費に...

サーフスケートを比較　何がおすすめ？　サーフィンオフトレーニングを始めよう この記事ではサーフィンのオフトレーニングにぴったりのサーフスケート（ボード）を比較、主なサーフスケートであるメーカー4種類の特徴とそれぞれの売り...

マッサージガンのデメリットとは 効果だけじゃない 使い方次第で危険と隣合わせ マッサージガンってどんな効果があるの？デメリットは無いの？ マッサージガンの効果については、少しでも使った人なら、疑わない人がほとんどじゃ...

BARWING 3D+ PLUSをレビュー　おすすめ振動マシンは値段の安さ 重さは丈夫さの証 最もおすすめできる振動マシンがこのBARWINGの3D+PLUS。 おすすめの理由を一言で表すと、値段と機能のバランスがと...

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SIXPAD/シックスパッドの使い方　間違った使い方してないかな　正しい使い方を実際に検証 SIXPAD/シックスパッド、お持ちですか？最近使わなくなってませんか？ 使わないと間違いなく効果は無いですよね。 シックス...

振動マシンを検証　振動マシンの効果とは　正しい使い方・効果的な乗り方で効果あり この記事では、近年流行りの振動マシンを検証したもの。あなたは使ったことがあるかな？...

ナノートをレビュー　ドンキ ナノートよりもコスパのいいUMPCがあったら出てこいや UMPCナノートをレビュー。 ナノートはドン・キホーテ情熱価格プラスというブランドから２０２０年モデルとして５月１日に登場。 その名も...

シックスパッド 電池を検証　お得で長持のおすすめ電池とは 36本以上買う前に シックスパッドの電池はどれがおすすめかな？　電池の種類を検証してみた。　充電式だと何本買うともとが取れるのか？も検証。 シックスパッドは毎日...