SIXPAD/シックスパッドで痩せるの？ ダイエットできるのか検証
SIXPAD/シックスパッドは電気で筋肉を刺激するEMSトレーニングギア。日本のMTG社が開発販売している。→https://www.mtgec.jp/wellness/sixpad/
使用したことのないたくさんの人が気になるポイントに、シックスパッドを使えば痩せるの？、ダイエットに使えるの？ってことがある。
シックスパッドが気になる人を大別すると筋トレしたい人、身体機能を改善したい人、ダイエットで痩せたい人のだいたい３種類かな。
この中で最も効果が期待薄なのは「ダイエットで痩せたい人」。
ダイエットで痩せたいとは、シックスパッドを使うと体重が何キロ減だとか、ウエストがマイナスＸＸcmだとかの効果を期待する願望のことだよね。
結論から先に言うよ、シックスパッドを使っても痩せないよ。ダイエット効果はない。
シックスパッドではダイエットで痩せない理由
シックスパッドのトレーニング時間は１日に２３分間。
シックスパッドは１日に何度も使用してはいけないんだ。１日１回。
シックスパッドって「トレーニング」をするためのギア。
１日たったの２３分間のトレーニングだけでダイエット効果で痩せるのが難しいのは想像がつくよね。
でも全く何の効果もないとは言い切れない。
痩せないけど、痩せるための一つの要因には十分になりうるんだ。
シックスパッドはダイエットのモチベーションアップ 体改革＋意識改革できる 結果痩せるにつなげる
ダイエットをしたい人は、どうやったら楽に痩せれるのかな？と考えたいよね。誰でもそう思うよ。
思いついてできることを既にいろいろと試している人も多いよね。
次にやってないことってなんだろ、、シックスパッドがあるか、これどうなんだろう？
思いついたら実感してみるのがいいかも。
これ一つで必ず痩せるなんて万能なものってある？今ダイエットに励んで効果のある人も、それを一生続けれると思う？
トレーニングは様々な要素を取り入れることが効果的だし、長続きもする。
シックスパッドはダイエットのきっかけには最適かも知れないよ。
シックスパッドは安くないからね、買うには一歩踏み出す勇気が必要だから。
一歩踏み出す勇気が意識を変える、行動が変わる、それが体を変えるんだ。だからダイエットに繋がる。結果、痩せることにつながる。
シックスパッドではダイエット効果が期待薄で痩せなくても、引き締め効果は十分実感できる
シックスパッドを使うことで、ダイエットとしてはっきり体重減だとか、マイナスＸＸcmとか痩せることは難しいんだけど引締め程度の効果はすぐに実感できる。
もちろん、あなたの体格、体質にもよるところはあるんだけどね。。
シックスパッドストアで試してみるのが一番かもね。
あっこれいいかもって感じれる人はどんどん前に進むのがいいよ。
特に女性の方が体を引き締めたいなって願望には割合簡単に実現できるんじゃないかな。
シックスパッドのレビュー記事には何て書いている？
世界中で発行されている雑誌「GQ」のイギリス在住の記者のレビューを抜粋するよ。
Electrical muscle stimulation works by causing muscles to contract using electricity and can be used for building strength, recovery or rehabilitation. It has a long history in these fields, but for home-users it’s long been seen as a weight-loss device and EMS does very little to this effect.
Sixpad isn’t interested in being sold as a slimming device・・・
日本語訳はこんな感じなんだ。
「EMSは筋肉を電気信号で収縮させて筋力アップや、回復、リハビリとして使用されているんだ。この分野では長い歴史が既にあり、家庭用のものとしてはダイエット目的として期待されてきたんだけど大して効果は無いんだ。シックスパッドはダイエットで体を細くするための器具として売り出されていないんだ・・・」
ダイエットを目指すものではなく、少なくとも筋肉に働きかけてトレーニングするものという位置づけなんだ。
＞＞シックスパッドの偽物に騙されないように、本物とパチもんを見分ける方法を解説。わかりやすい偽物と、見分けのつかない偽物があるんだ。回避する方法は→こちらの記事から
まとめ シックスパッドではダイエットで痩せなくても あなたの努力を後押しする
ダイエットは長期戦。継続することがとても大事。いつまで続くって？それは一生だよ。
人間の体は痩せることもあれば、当然太ることもある。一時的に痩せてもダイエット成功とは言えないよね。
シックスパッドはダイエットを継続するきっかけには大いに貢献できるよ。
シックスパッドで体の一部分のトレーニング始めてみよう。
お腹は出過ぎなので腹筋鍛えるのもどうかなぁと思う人は、腕とかでもいいよ。
痩せるのはいったん置いておいてもいい。腕の筋トレを始めてみる。
何か変化を感じれたら儲けもの。次の見えない何かが見えてくるはず。
ダイエットは最初の一歩に続く二歩目、三歩目が大切。
今日の最初の一歩目はここまでなんだ。
ここまで読んだあなたは、明日から新しい二歩目を始めてみる人だよね。
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